Címkék

Kedves Látogató, köszöntöm honlapomon!

Pszichológus Budapest

Brédáné Kis Gabriella egészség és klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta vagyok, Budapest XI. kerületében magánrendelésben dolgozom. A pszichológiáról, pszichoterápiáról szóló honlapomon igyekszem minden fontos információt megadni, ami a lelki élettel, lelki problémákkal, pszichológiai munkával kapcsolatos. Szeretnék a hozzám fordulóknak a pszichológiai tanácsadás és a pszichoterápia eszköztárával segíteni a testi és lelki problémákkal való megküzdésben, a szenvedés, a fájdalmak elviselésében, az emberi kapcsolatokban való eligazodásban, családok egészséges működésében. Hiszek abban, hogy egészségünk testi, lelki és spirituális integritásunktól, társas kapcsolataink minőségétől függ és tudom, mennyire nehéz szembenézni problémáinkkal, önmagunkkal.

Terápiás utazás – utazás terápia

utazás terápia

Az utazásra általában úgy gondolunk, mint élvezetes tevékenységre. Az élvezeten, kikapcsolódáson, pihenésen túl azonban sok mást is tesz velünk az utazás. Mélyebb értelemben, pszichés szinten komoly változásokat indíthat el, megfelelően kezelve fontos szerepet játszhat személyiségfejlődésünkben. Sokak tapasztalata alapján kijelenthetjük, hogy a jól megtervezett utazás terápiás hatást fejt ki.

Kapcsolatban – kapcsolatra teremtve

kapcsolat-teremtés

Nem újdonság, de néha elfelejtkezünk a nagy pörgésében, arról a fontos tényről, hogy a jó közösségek, a jó kapcsolatok, párkapcsolatok életfontosságú szükségleteket elégítenek ki: valahová való tartozás érzése, társas-támasznyújtás, egészséges énképünk, realitás érzékünk, személyiségfejlődésünk/gazdagodásunk mind kapcsolati beágyazottságunktól, baráti, családi, párkapcsolatainktól, azok minőségétől függnek.

Hálaadás pszichológus szemmel

A hála érzése egy pozitív érzelem, megelégedettségre való beállítottság. Amikor felismerjük, hogy valami jó történt (velünk vagy másokkal), hajlandóak vagyunk megtapasztalni a „jót”, megelégedni valamivel, erős késztetést érzünk arra, hogy köszönetet mondjunk valakinek valamiért. A hálás beállítottságú emberek intenzívebben élik meg ezt a jó érzést, több szituációban és kisebb dolgokban is képesek meglátni a jót, hálát érezni. Az optimista életszemlélet és a hála érzése összekapcsolódik. Az elégedettség hatalmas erőforrás!
Pszichológus kutatások bizonyítják, hogy a testi és lelki egészségre is közvetlenül jó hatással van. A hála átélése kihat a hangulatunkra, kapcsolatainkra.

Család, párkapcsolat, karrier

család és karrier

Mindig örömmel hirdetem a jó programokat család, családterápia, párterápia, párkapcsolatok témakörben. Íme egy új sorozat a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom szervezésében: színvonalas előadások, beszélgetések "Család és Karrier" címmel, ahol jó szakemberek, neves magyar pszichológusok mellet találkozni lehet Böjte Csabával, Pál Ferivel is.
Regisztráció kedvezménnyel október 7-ig itt.

Apa (is) csak egy van

Manapság sokat hallunk, az anyákról, anya-gyerek kapcsolatról, nagymamákról, párkapcsolatokról, családokról. Kevés pszichológus, szakmai program beszél az apákról, az apa-gyermek kapcsolatról. Végre megrendezésre kerül egy konferencia az apákról is 2015. október 27.-én. Ajánlom figyelmébe nemcsak apáknak, hanem pároknak, gyermekáldás előtt állóknak, nőknek is! Hallani lehet majd az apákról, a családi férfiszerepekről, a férfiak egészség megőrzéséről pszichológus, orvos szakemberektől. Lesz kerekasztal az apaság pillanatnyi helyzetképéről.

Lelkigondozás és pszichoszakmák

lelkigondozás

Pszichoterapeuta, pszichológus vagyok, klinikai szakpszichológus. Hívő kereszténynek vallom magamat. Ezzel a világlátással megáldva, de ezt senkire nem ráerőltetve dolgozom hívőkkel és nem hívőkkel egyaránt – emberi problémákkal, emberi kapcsolatokkal. A pszichoszakmák dzsungelében való tájékozódás segítése érdekében összeszedtem pár alap dolgot a lelkigondozással kapcsolatban, a pszichológia, a pszichoterápia. és a lelkigondozás hasonlóságai, különbségeit illetően, ugyanis sokak fejében összekeverednek a fogalmak, szakmák. Pl. kevesen tudják megmondani mi a különbség a pszichológus, pszichiáter, pszichoterapeuta között? Honlapomon a pszichológia, lelkigondozás, pszichoterápia, pszichiátria, pszichológiai tanácsadással kapcsolatosan rövid leírások találhatók a "Gyakori kérdések"-ben, melyeket bővebben a "Szolgáltatások" menüpontban fejtettem ki. Ezért itt most a lelkigondozás meghatározásával foglalkozom (a teljesség igénye nélkül).

Testünk, amin keresztül a (L)lélek megnyilvánul

karácsony fénye

Ajánlom figyelmetekbe a friss, karácsonyi interjút Freund Tamással, magyar agykutatóval. Interjú Freund Tamással
Szóba kerül többek között:
Hit és tudomány összeegyeztethetősége – hogyan változott a kettő viszonya Newton óta?
Ősrobbanás ateista és hívő keresztény szemszögből.
„A lelki és az anyagi működések megismerése tudományos módszerekkel lehetséges. De, mi az élet értelme? –ez a hit kérdése.”

Karácsony - öngyilkosság

karácsonyi fény

"...a mosolyok, a csillogás és az ünnepi hangulat leple alatt még sokan nélkülözik az Életet, ha nem is olyan nyilvánvaló módon.
Nem öngyilkos-e, aki a fogyasztás orgiájává váló decemberben hitelből elkölti még a februári bérét is?..."

Két cikket ajánlok figyelmetekbe, mindkettő karácsonyról és az öngyilkosságról szólt. Sajnos van összefüggés a kettő között...
Az első írás az átvitt értelemben vett öngyilkosságról szól, arról, hogy tesszük tönkre az ünnepet, a "készülődésünk" mennyire üres gyakran...hogy nem vagyunk képesek megállni és elcsendesedni...pedig ilyenkor megláthatnánk azokat magunk körül, akikre figyelnünk kéne, akik nincsenek jól, akik magányosak, elkeseredettek.

HBO Terápia sorozat 2. évad

terápia pszichológus

Folytatódik a Terápia - októbertől új évaddal, új problémákkal, szereplőkkel indít az HBO. A pszichológus, a pszichoterapeuta szakmai és magánéleti nehézségeit, sejthetően újfent tipikusan mai magyar élethelyzeteket, problémákat tár majd elénk.

Előző blog bejegyzésemben nagyra méltattam az első évadot, majdnem harcba szálltam a kritikusabb véleményekkel. Most kíváncsian és izgalommal várom a következő HBO Terápia sorozatot. Kíváncsi vagyok marad-e a szakmai színvonal olyan igényes, amilyen az előző évadban volt (elsősorban a pszichológus, pszichológiai, terápiás színvonalra gondolok, a színésziben, rendezőiben nem kételkedem). Ugyanakkor kicsit tartok attól, hogy túl sok lesz belőle…túl sok lesz a dráma…Valóság-show hangot üt majd meg…beszippant és közben nem vesszük észre, hogy mennyire szemérmetlen és abuzív a „téma”: mások legbelsőbb világának piacra dobása. Még ha azok a „mások” fiktív szereplők is…még ha magunkra is ismerhetünk…még ha el is gondolkoztat sokakat…még ha meg is dolgoztat bennünket lelkileg.

A változás pszichológus, pszichoterapeuta szemszögből

pszichológiai változás

Pszichológushoz, pszichoterapeutához általában azért jönnek az emberek, mert valami még vagy már nem működik az életükben, párkapcsolatukban, változni, változtatni szeretnének önmagukon, viselkedésükön, érzelmeiken, viszonyulásaikon. Nehézségeken könnyíteni szeretnének, problémáktól szabadulni.
A probléma azonban nem azonos a nehézséggel. Nehézségnek hívhatunk valamely nem kívánatos helyzetet, amit egyszerű, un. „rendszeren belüli” (elsőfokú) változással általában könnyebben feloldhatunk. Probléma a nehézségek helytelen kezeléséből adódik. Pl.: Tagadjuk, hogy nehézségünk van valamiben, ennek következtében nem teszünk ellene (strucc-politika, csőlátás), tartósítja és problémává fokozza a helyzetet. Vagy pl. cselekszik az ember, amikor nem kellene (álprobléma esete). A probléma zsákutcát, holtpontot képez.
Közhely már, hogy más a barát és a pszichológus segítsége. Sokszor paradox módon hatnak a „jó” tanácsok. Ha valakinek nehézsége van a barátkozásnál, az a mondat, hogy „légy spontán” pont az ellenkező hatást váltja ki belőle. Akarni elaludni pedig nem lehet, ha már valaki nem tud elaludni.
A pszichológus, pszichoterapeuta un. másodfokú változás elérésében igyekszik segítkezni.

Oldalak