Elérhetőség

Brédáné Kis Gabriella


Pszichológus
Pszichoterapeuta

Tel.: + 36 20 438 4402

Pszichológiai magánrendelő: Budapesten a XI.kerületben

Címkék

Pszichológus

Üdvözlöm!

Brédáné Kis Gabriella, Pszichológus, Pszichoterapeuta, Klinikai szakpszichológus vagyok. Budapest XI. kerületében dolgozom magánrendelésben, mint vezető pszichológus. A pszichológiáról, pszichoterápiáról, pszichológiai szolgáltatásokról szóló honlapomon igyekszem minden fontos információt megadni, ami a lelki élettel, pszichológiai problémákkal, pszichoterápiával kapcsolatos. Szeretnék a hozzám fordulóknak a pszichológiai tanácsadás és a pszichoterápia eszköztárával segíteni problémákkal való megküzdésben, a szenvedés, a fájdalmak elviselésében, az emberi kapcsolatokban való eligazodásban, családok egészséges működésében.
Pszichológusként is hiszek abban, hogy egészségünk testi, lelki és spirituális integritásunktól, társas kapcsolatainktól függ, és tudom, mennyire nehéz szembenézni problémáinkkal, önmagunkkal.

Magyar nyelven és angolul is vállalok pszichoterápiát, pszichológiai tanácsadást.

Hálaadás pszichológus szemmel

A hála érzése egy pozitív érzelem, megelégedettségre való beállítottság. Amikor felismerjük, hogy valami jó történt (velünk vagy másokkal), hajlandóak vagyunk megtapasztalni a „jót”, megelégedni valamivel, erős késztetést érzünk arra, hogy köszönetet mondjunk valakinek valamiért. A hálás beállítottságú emberek intenzívebben élik meg ezt a jó érzést, több szituációban és kisebb dolgokban is képesek meglátni a jót, hálát érezni. Az optimista életszemlélet és a hála érzése összekapcsolódik. Az elégedettség hatalmas erőforrás!
Pszichológus kutatások bizonyítják, hogy a testi és lelki egészségre is közvetlenül jó hatással van. A hála átélése kihat a hangulatunkra, kapcsolatainkra.

Apa (is) csak egy van

Manapság sokat hallunk, az anyákról, anya-gyerek kapcsolatról, nagymamákról, párkapcsolatokról, családokról. Kevés pszichológus, szakmai program beszél az apákról, az apa-gyermek kapcsolatról. Végre megrendezésre kerül egy konferencia az apákról is 2015. október 27.-én. Ajánlom figyelmébe nemcsak apáknak, hanem pároknak, gyermekáldás előtt állóknak, nőknek is! Hallani lehet majd az apákról, a családi férfiszerepekről, a férfiak egészség megőrzéséről pszichológus, orvos szakemberektől. Lesz kerekasztal az apaság pillanatnyi helyzetképéről.

Lelkigondozás és pszichoszakmák

lelkigondozás

Pszichoterapeuta, pszichológus vagyok, klinikai szakpszichológus. Hívő kereszténynek vallom magamat. Ezzel a világlátással megáldva, de ezt senkire nem ráerőltetve dolgozom hívőkkel és nem hívőkkel egyaránt – emberi problémákkal, emberi kapcsolatokkal. A pszichoszakmák dzsungelében való tájékozódás segítése érdekében összeszedtem pár alap dolgot a lelkigondozással kapcsolatban, a pszichológia, a pszichoterápia. és a lelkigondozás hasonlóságai, különbségeit illetően, ugyanis sokak fejében összekeverednek a fogalmak, szakmák. Pl. kevesen tudják megmondani mi a különbség a pszichológus, pszichiáter, pszichoterapeuta között? Honlapomon a pszichológia, lelkigondozás, pszichoterápia, pszichiátria, pszichológiai tanácsadással kapcsolatosan rövid leírások találhatók a "Gyakori kérdések"-ben, melyeket bővebben a "Szolgáltatások" menüpontban fejtettem ki. Ezért itt most a lelkigondozás meghatározásával foglalkozom (a teljesség igénye nélkül).

HBO Terápia sorozat 2. évad

terápia pszichológus

Folytatódik a Terápia - októbertől új évaddal, új problémákkal, szereplőkkel indít az HBO. A pszichológus, a pszichoterapeuta szakmai és magánéleti nehézségeit, sejthetően újfent tipikusan mai magyar élethelyzeteket, problémákat tár majd elénk.

Előző blog bejegyzésemben nagyra méltattam az első évadot, majdnem harcba szálltam a kritikusabb véleményekkel. Most kíváncsian és izgalommal várom a következő HBO Terápia sorozatot. Kíváncsi vagyok marad-e a szakmai színvonal olyan igényes, amilyen az előző évadban volt (elsősorban a pszichológus, pszichológiai, terápiás színvonalra gondolok, a színésziben, rendezőiben nem kételkedem). Ugyanakkor kicsit tartok attól, hogy túl sok lesz belőle…túl sok lesz a dráma…Valóság-show hangot üt majd meg…beszippant és közben nem vesszük észre, hogy mennyire szemérmetlen és abuzív a „téma”: mások legbelsőbb világának piacra dobása. Még ha azok a „mások” fiktív szereplők is…még ha magunkra is ismerhetünk…még ha el is gondolkoztat sokakat…még ha meg is dolgoztat bennünket lelkileg.

A változás pszichológus, pszichoterapeuta szemszögből

pszichológiai változás

Pszichológushoz, pszichoterapeutához általában azért jönnek az emberek, mert valami még vagy már nem működik az életükben, párkapcsolatukban, változni, változtatni szeretnének önmagukon, viselkedésükön, érzelmeiken, viszonyulásaikon. Nehézségeken könnyíteni szeretnének, problémáktól szabadulni.
A probléma azonban nem azonos a nehézséggel. Nehézségnek hívhatunk valamely nem kívánatos helyzetet, amit egyszerű, un. „rendszeren belüli” (elsőfokú) változással általában könnyebben feloldhatunk. Probléma a nehézségek helytelen kezeléséből adódik. Pl.: Tagadjuk, hogy nehézségünk van valamiben, ennek következtében nem teszünk ellene (strucc-politika, csőlátás), tartósítja és problémává fokozza a helyzetet. Vagy pl. cselekszik az ember, amikor nem kellene (álprobléma esete). A probléma zsákutcát, holtpontot képez.
Közhely már, hogy más a barát és a pszichológus segítsége. Sokszor paradox módon hatnak a „jó” tanácsok. Ha valakinek nehézsége van a barátkozásnál, az a mondat, hogy „légy spontán” pont az ellenkező hatást váltja ki belőle. Akarni elaludni pedig nem lehet, ha már valaki nem tud elaludni.
A pszichológus, pszichoterapeuta un. másodfokú változás elérésében igyekszik segítkezni.

A párterápia fő kérdése: mitől lesz jó egy házasság?

jó házasság

Az utóbbi években sok pszichológus, párterapeuta, kutató vizsgálta és kereste a harmónikus, egészséges házasság titkát.
A viselkedésre, kommunikációra fókuszáló párterapeuták szerint a sikeres házasságot a sikertelentől az különbözteti meg, hogy milyen gyakoriak és erősek a házastársak közötti kölcsönös pozitív megerősítések (egymás elismerése, tisztelete). Ezzel együtt a boldog házaspárokat a megegyezésre törekvés és a konfliktusok felvállalása jellemzi – hiszen konfliktusok mindig adódnak.
A másik oldalról nézve a házasságot, John Gottman amerikai párterapeuta szerint, ellentétben a közvélekedéssel, a válás valószínűségét nem a kölcsönös harag jósolja be, hanem leginkább a negativitás, főleg annak négy formája: jellemkritika ( a másik egyéniségének támadása, kritizálása), az állandó védekezés (felelősség tagadása) a megvetés (sértő, bántalmazó attitüd), és az elzárkózás a másik meghallgatásától.
Gottman szerint három párkapcsolat típus létezik, melyek stabilnak mondhatók:

Fordulhat-e keresztény ember pszichológus segítségéért?

Sokan állítják, hogy keresztény embernek nem lehet szüksége pszichológus segítségére. Szélsőséges esetben a pszichológiát az ördög művének tekintik. Sajnos összekeverednek a fogalmak, az ítélkező attitüd pedig az ismeretlentől való félelemből, szakmai féltékenységből és gyakorlatilag tudatlanságból fakad. A pszichológus, pszichoterapeuta, pszichológus tanácsadó, lelkigondozó az emberrel foglalkozik, de minden szakmának megvan a maga kompetenciája. Ezt sem sokan tudják, tartják be. Kevés olyan lelkész vagy teológus van ma nálunk, aki képzett pszichológus is egyben. Sokan gondolják, hogy „értenek” az emberhez. Alább egy olyan szellemes írást ajánlok az érdeklődők figyelmébe, melyből megtudhatjuk a pszichológia ellenesség fő okát, kik is a vulgárteológia áldozatai, valamint hogyan lehet egyensúlyozni bolondság és bölcsesség között: Bolondság és vagy bölcsesség

A szülés, a születés minősége pszichológus szemmmel

pszichológiáról mindenkinek

A MAGYAR PSZICHOLÓGIAI TÁRSASÁG "Pszichológiáról Mindenkinek" című előadássorozat következő témája a szülés.
előadó: Dr. Varga Katalin habil. egyetemi docens pszichológus (ELTE PPK - Pszichológiai Intézet)
Az előadás címe: A szülés-születés minősége a pszichológus szemével
Időpontja: 2013. szeptember 30. (hétfő) 18.00 óra
Helyszín: ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar
1075 Budapest, Kazinczy u. 23-27. aula
A program díjmentes, minden érdeklődőt szeretettel várnak a szervezők!

Pszichológus professzorok a hosszú élet titka nyomában

A hosszú élet titka

Lewis Terman amerikai pszichológus 1921-ben elindított egy 80 éven át tartó vizsgálatot a hosszú élet titka után kutatva. 1500 gyermek (később felnőtt) életét követték, vizsgálták pl. mennyit sportoltak, milyen volt a házasságuk, kielégítő volt-e a szexuális életük, élvezték-e a munkájukat. A hatalmas információ halmazt 20 éven át elemezve H.S.Friedman és L.Martin pszichológus arra jutottak, hogy sok olyan eddig hangoztatott tipp mint pl. a hosszú élet titka a házasságban élés, a rendszeres testedzés, a pozitív gondolkodás, a könnyű munka nem jelentenek egérutat a korai halál elől. Sőt, a pszichológus páros szerint bizonyos emberek csoportja esetében éppen az ellenkező lehet igaz. Meglepő, de a hosszú élet szempontjából – ezeken túl - fontos, hogy valaki megbízható, lelkiismeretes legyen; elhivatott; szeresse, amit csinál; legyenek minőségi emberi kapcsolatai.
A pszichológus professzorok azt írják: „Vizsgálataink arra engednek következtetni, hogy ha az emberek lelkiismeretes, célorientált polgárokként valódi közösségekben élnek, társadalmunk nagyobb valószinüséggel lesz a hosszú élet és egészség közege.

Oldalak