Javasolhatom-e valakinek, hogy forduljon pszichológushoz vagy pszichoterapeutához?

Igen. Ha úgy látja, hogy egy családtagnak, barátnak vagy más Önhöz közel álló embernek pszichológiai segítségre lehet szüksége, javasolhatja számára, hogy forduljon pszichológushoz vagy pszichoterapeutához.

Érdemes elmondani, miért aggódik érte, és felhívni a figyelmét a segítség lehetőségére. A döntést azonban – amennyiben erre képes – fontos, hogy ő maga hozza meg, és lehetőleg ő vegye fel a kapcsolatot a választott szakemberrel.

A pszichológiai tanácsadásban és különösen a pszichoterápiában fontos a saját motiváció és az együttműködés, hiszen a változás aktív részvételt igényel. Nem szükséges azonban, hogy valaki már az első pillanatban teljesen biztos legyen abban, hogy terápiát szeretne. Az első találkozás arra is lehetőséget ad, hogy megfogalmazza a nehézségeit, kérdéseit és bizonytalanságait, és közösen mérlegeljük, milyen segítség lehet megfelelő számára.

Felnőtt ember helyett ezért általában nem érdemes terápiát „megszervezni”. Sokszor többet segít, ha támogatást kap ahhoz, hogy ő maga tegye meg az első lépést.