Pszichológiai tanácsadás Budapesten – magánrendelés keretében
Vannak olyan élethelyzetek, amikor úgy érezzük, hogy egyedül nehéz továbbjutni. Elakadhatunk egy kapcsolatban, döntési helyzetben vagy életünk egy nehezebb időszakában, küzdhetünk szorongással, önértékelési problémákkal, munkahelyi nehézségekkel vagy veszteséggel.
A pszichológiai tanácsadás abban segíthet, hogy jobban megértse a problémája hátterét, felismerje saját működését, és új lehetőségeket találjon a változtatásra, döntést tudjon hozni.
Budapesti magánrendelésemen klinikai szakpszichológusként és pszichoterapeutaként személyes pszichológiai tanácsadást biztosítok, előre egyeztetett időpontban.
Milyen problémák esetén segíthet a pszichológiai tanácsadás?
Pszichológiai tanácsadást érdemes lehet igénybe venni többek között akkor, ha:
- élethelyzeti változás vagy döntés előtt áll;
- munkahelyi konfliktusokkal vagy túlzott terheléssel küzd;
- teljesítményszorongást él át;
- szorongás, feszültség vagy bizonytalanság nehezíti a mindennapjait;
- önértékelési vagy önbizalommal kapcsolatos problémákkal küzd;
- párkapcsolati vagy más kapcsolati nehézségei vannak;
- önismeretét szeretné fejleszteni.
Nem szükséges pontosan tudnia, hogy milyen pszichológiai módszerre vagy segítségre van szüksége. Az első találkozások egyik célja éppen annak közös átgondolása, hogy az adott problémához milyen segítség lehet megfelelő.
Hogyan zajlik a pszichológiai tanácsadás?
Az első találkozás során átbeszéljük, milyen problémával, élethelyzettel vagy kérdéssel érkezett, mióta áll fenn a nehézség, és mit szeretne elérni a közös munka során.
Ezt követően közösen határozzuk meg a pszichológiai tanácsadás célját és várható kereteit.
A tanácsadás nem egyszerűen tanácsok adását jelenti. A közös munka során annak megértésére törekszünk, hogy milyen érzelmek, gondolkodási és viselkedési minták, kapcsolati tapasztalatok vagy aktuális körülmények tarthatják fenn a problémát, és milyen változtatási lehetőségek állnak rendelkezésre.
Pszichológiai tanácsadás vagy pszichoterápia?
A két forma között lehet átfedés, de nem minden probléma igényel pszichoterápiát.
A pszichológiai tanácsadás gyakran egy jól körülhatárolható aktuális problémára, élethelyzetre vagy döntési nehézségre összpontosít, és általában rövidebb folyamat is lehet.
Pszichoterápia akkor lehet indokolt, amikor tartósabb, mélyebben gyökerező vagy ismétlődő pszichés problémák megértése és kezelése a cél.
Nem szükséges előre eldöntenie, melyikre van szüksége. Az első találkozások során ezt is közösen mérlegeljük.
Ha szeretne többet megtudni a hosszabb terápiás munkáról, olvassa el a Pszichoterápia oldalt.
Személyes pszichológiai tanácsadás Budapesten
A pszichológiai tanácsadás budapesti magánrendelésemen, előre egyeztetett időpontban történik.
Klinikai szakpszichológusként és pszichoterapeutaként többféle pszichoterápiás szemlélet és módszer tapasztalatait használom a közös munka során. A segítség formáját mindig az adott probléma és az egyéni szükségletek alapján határozzuk meg.
A konzultáció magyar és angol nyelven is igénybe vehető.
TB-támogatott pszichológust keres Budapesten?
Magyarországon pszichológiai és pszichiátriai segítség nemcsak magánellátásban, hanem az állami egészségügyi rendszer keretében is elérhető, igaz nagyon korlátozottan csak.
A TB-finanszírozott pszichológiai ellátás lehetőségei eltérhetnek attól függően, hogy milyen problémáról van szó, hol lakik, illetve melyik szakrendeléshez vagy intézményhez tartozik. Egyes ellátások területileg szervezettek, és az igénybevétel feltételei is különbözhetnek.
Ha kifejezetten TB-alapon igénybe vehető vagy államilag támogatott pszichológiai, pszichoterápiás vagy pszichiátriai ellátást keres, külön összegyűjtöttem néhány budapesti állami intézményt és további segítségforrást: → Állami pszichológiai és pszichiátriai ellátóhelyek Budapesten
Pszichológiai magánrendelésemen térítés ellenében vehető igénybe pszichológiai tanácsadás.
Hogyan lehet jelentkezni pszichológiai tanácsadásra?
Ha úgy érzi, hogy pszichológus segítségére lenne szüksége, vagy bizonytalan abban, hogy az Ön problémájához pszichológiai tanácsadás vagy pszichoterápia lenne megfelelőbb, az első találkozás során ezt is át tudjuk beszélni.