A pszichoterápiában a rendszeresség és a folyamatosság fontos része a terápiás kereteknek. A rendszerint heti találkozások lehetővé teszik, hogy a terápiás munka ne szakadjon meg, és az egyik ülésen felmerülő érzések, gondolatok és felismerések a következő alkalmakon tovább dolgozhatók legyenek.
A rendszeres találkozások segítik a biztonságos és kiszámítható terápiás kapcsolat kialakulását is. Ez különösen fontos lehet a mélyebb érzelmi, kapcsolati és élettörténeti minták megértésére irányuló pszichoterápiában.
A túl hosszú vagy rendszertelen szünetek megtörhetik a folyamat folytonosságát, ezért pszichoterápiában általában heti rendszerességgel dolgozunk.
A találkozások gyakorisága ugyanakkor függhet a terápia formájától, a probléma jellegétől és az egyéni helyzettől. A megfelelő gyakoriságot a közös munka kereteinek kialakításakor beszéljük meg.