English-speaking psychologist

Depresszió pszichoterápiája

Mindenkivel előfordul (legalább egyszer az életében), hogy szomorú hangulat lesz úrrá rajta, elkeseredik, reménytelennek látja az életet, motiválatlanná válik. Megesik, hogy látszólag mindenféle ok nélkül leszünk szomorúak – mégis, ez a fajta rossz hangulat ugyanígy hamar el is múlik. Amikor azonban a hónapokig tartó levertség, rossz hangulat nem múlik el, és ez jelentősen kihat a hétköznapokra is, akkor beszélünk igazából depresszióról. A depresszió nem egyformán jelentkezik mindenkinél, különböző tüneti kombinációk léteznek.

Traumafeldolgozás

A trauma egy váratlan, súlyos esemény által okozott hosszan tartó testi és lelki megrázkódtatás. A pszichológiai tanácsadás és a pszichoterápia segíthet a traumatikus élményekkel való megküzdésben. A terápia a specifikus igényekhez igazodik és főként a tünetek felszámolását célozza.

Pszichológiai segítség gyász idején

A halál, a veszteségek életünk elkerülhetetlen eseményei - a gyász megterhelő, igen fájdalmas, de természetes folyamat, melyben a dermedtség, düh, szomorúság, bűntudat érzelmei keverednek. Ha azonban valamilyen oknál fogva nem zajlik le teljes mértékben, a veszteség mély érzelmi sebeket és hosszú távon lelki zavarokat okozhat. A gyászfeldolgozás a közhiedelemmel ellentétben nem a felejtésre helyezi a hangsúlyt, hanem az emlékek elrendezésében, fájdalmas élmények megosztásában tudja segíteni a megváltoztathatatlan helyzettel való szembenézést, elfogadást, esetlegesen a megbocsátást, az újrakezdést. Ebben tud támogatást nyújtani egy pszichológus.

Munkahelyi stressz - pálya és karrier tanácsadás

Manapság a stressz, az egészségügyi és párkapcsolati problémák fő oka a munkahelyen, a karrierrel és a foglalkoztatással kapcsolatos nehézségekben keresendő. Ez a fajta stressz áll a betegszabadságok növekedésének, a gyors alkalmazotti elvándorlás mögött. Válság idején különösen keményen kell dolgoznunk, de ha valaki túlzásba viszi a megfeszített munkát, kárt szenvedhet a testi és lelki egészsége is. Ezt megelőzendő vagy a problémák szakemberrel való átbeszélésére ajánlott a munka és karrier tanácsadás, mentálhigiénés pszichológus segítségének igénybevétele.

Párterápia, párkapcsolati tanácsadás,

Párkapcsolati, családi problémák kezelése

Párkapcsolati, házaspári, élettársi kapcsolatok megromlása, megbillenése esetén ajánlott módszer a pszichológus által vezetett párterápia, illetve a párkapcsolati tanácsadás - amennyiben még nincsenek gyermekek, vagy a probléma jellegéből fakadóan a gyermekek nem érintettek (különben a gyerekekkel együtt végzett ún. családterápiára lehet szükség). A pszichológus, pszichoterapeuta a helyzet tisztázásában, az elakadt vagy félresiklott kommunikáció helyreállításában, a közös problémamegoldás felé terelésben segítheti a párt.