Sokan kerülnek olyan élethelyzetbe, amikor úgy érzik, hogy egyedül már nehéz megbirkózniuk azzal, ami velük történik.
Lehet szó szorongásról, depresszív tünetekről, gyászról, traumáról, párkapcsolati problémákról, önértékelési nehézségről vagy tartós stresszről. De az is lehet, hogy egyszerűen csak azt érzed: valami nincs rendben, és szeretnéd megérteni, mi történik veled.
Ilyenkor gyakran felmerülnek a kérdések:
Kihez forduljak? Pszichológushoz? Pszichiáterhez? Pszichoterapeutához?
És egyáltalán: mi a különbség közöttük?
A pszichoterapeuta pszichológus vagy pszichiáter? Ki írhat fel gyógyszert? Ki végezhet pszichoterápiát? És hogyan válasszunk a különböző szakemberek közül?
Próbáljuk meg ezeket egyszerűen, közérthetően végigvenni.
Röviden: mi a különbség a pszichológus, a pszichiáter és a pszichoterapeuta között?
A pszichológus pszichológiai végzettségű szakember, a pszichiáter orvos, a pszichoterapeuta pedig megfelelő alapvégzettségre épülő további pszichoterápiás képzettséggel rendelkező szakember.
A pszichiáter orvosként gyógyszeres kezelést is alkalmazhat. A pszichológus önmagában nem írhat fel gyógyszert.
A pszichoterapeuta lehet pszichiáter vagy klinikai szakpszichológus is, amennyiben megszerezte a szükséges pszichoterápiás képzettséget.
Pszichológus, pszichiáter, pszichoterapeuta – mit jelentenek ezek a megnevezések?
Pszichológus
A pszichológus pszichológiai egyetemi (MA) végzettséggel rendelkező szakember.
Az emberi viselkedéssel, gondolkodással, érzelmekkel és lelki folyamatokkal foglalkozik. Munkája lehet például pszichológiai tanácsadás, önismereti munka, támogatás vagy pszichológiai vizsgálat – a szakember további képzettségétől és kompetenciájától függően.
A pszichológus nem orvos, ezért gyógyszert nem írhat fel.
Fontos azt is tudni, hogy a „pszichológus” megnevezés önmagában nem jelenti azt, hogy az adott szakember klinikai szakpszichológus vagy pszichoterapeuta. Ezek további szakmai képzettségeket jelentenek.
Klinikai szakpszichológus
A klinikai szakpszichológus olyan pszichológus, aki az egyetemi pszichológus végzettség után további klinikai szakképzésben és szakmai gyakorlatban vesz részt, majd klinikai szakpszichológusi szakképesítést szerez.
A klinikai szakpszichológus pszichés és mentális problémák felismerésével, pszichológiai vizsgálatával és kezelésével is foglalkozhat, a megszerzett szakképzettségének és kompetenciájának megfelelően.
A klinikai szakpszichológus nem orvos, ezért gyógyszert nem írhat fel.
Pszichiáter
A pszichiáter orvos, aki az orvosi diploma megszerzése után pszichiátriai szakképesítést szerez.
A pszichiáter a lelki és mentális zavarok orvosi kivizsgálásával, diagnosztikájával és kezelésével foglalkozik.
A pszichiáter szükség esetén gyógyszeres kezelést is alkalmazhat, ezért gyógyszert is felírhat.
Pszichoterapeuta
A pszichoterapeuta nem egyszerűen a pszichológus másik elnevezése.
A pszichoterápiához további, speciális képzettség szükséges. A pszichoterapeuta megfelelő alap-szakmai végzettségre épülő pszichoterápiás képzettséggel rendelkezik.
Ezért találkozhatunk például:
pszichiáter és pszichoterapeuta
vagy
klinikai szakpszichológus és pszichoterapeuta
megnevezéssel is.
Az alapvégzettségük különböző, de a megfelelő pszichoterápiás képzettséggel pszichoterápiás munkát végezhetnek.
Az, hogy a pszichoterapeuta gyógyszert is felírhat-e, az alapvégzettségétől függ: egy pszichiáter igen, egy pszichológus vagy klinikai szakpszichológus nem.
Mi a különbség a pszichológus és a pszichiáter között?
A legegyszerűbb különbség:
A pszichológus nem orvos, a pszichiáter orvos.
A pszichológus pszichológiai egyetemi képzettséggel rendelkezik, és az emberi viselkedés, gondolkodás, érzelmek és lelki folyamatok megértésével és vizsgálatával foglalkozik.
A pszichiáter ezzel szemben orvosi diplomát szerez, majd pszichiátriai szakképesítést. Munkája során a lelki problémákat és mentális zavarokat orvosi szempontból is vizsgálja és kezeli.
A két szakember munkája azonban nem feltétlenül helyettesíti egymást illetve nem is zárja ki egyik a másikat.
Sok esetben éppen az a leghatékonyabb, ha a pszichiáter és a pszichológus vagy pszichoterapeuta együttműködik.
Ki a klinikai szakpszichológus?
A „pszichológus” és a „klinikai szakpszichológus” megnevezés nem ugyanazt jelenti.
A klinikai szakpszichológus olyan pszichológus, aki az egyetemi pszichológus végzettség után további klinikai szakképzésben vesz részt, és klinikai szakpszichológusi szakképesítést szerez.
Ez további, speciális felkészültséget jelent a pszichés problémák és zavarok felismerésében, vizsgálatában és kezelésében.
Fontos tehát, hogy amikor pszichológust választunk, érdemes megnézni, milyen végzettséggel és milyen további szakképzettségekkel rendelkezik.
Ki a pszichoterapeuta?
A pszichoterapeuta nem egyszerűen a pszichológus másik elnevezése.
A pszichoterápia olyan speciális terápiás folyamat, amelynek során a szakember pszichoterápiás módszerekkel segít a lelki problémák, pszichés zavarok és visszatérő nehézségek feldolgozásában és kezelésében.
A pszichoterápiás képzettség megszerzése hosszabb, több lépcsőből álló szakmai képzést jelent.
Ezért érdemes mindig megnézni, hogy a pszichoterápiát kínáló szakember milyen alapvégzettséggel, szakvizsgával és pszichoterápiás képzettséggel rendelkezik. Lásd pl.: Pszichoterapeuta Szaknévsor.
Hogyan lesz valakiből pszichoterapeuta?
A pszichológus diploma önmagában még nem jelent pszichoterapeuta végzettséget.
A pszichológusnak további szakmai képzettségeket kell szereznie ahhoz, hogy klinikai szakpszichológussá váljon, majd erre épülhet a pszichoterápiás képzés.
Az orvosok esetében szintén további szakmai képzettség szükséges a pszichoterápiás munkához.
A pszichoterápiás képzés során a szakember nemcsak elméleti ismereteket szerez, hanem gyakorlati tapasztalatot és egy adott pszichoterápiás módszerben is elmélyülhet.
Ezért a szakember kiválasztásakor érdemes utánanézni az alapvégzettségnek, a szakvizsgáknak és a pszichoterápiás képzettségnek is.
Pszichológus vagy pszichiáter – kihez forduljak?
Nem mindig könnyű eldönteni, hogy pszichológushoz vagy pszichiáterhez érdemes fordulni.
A döntés elsősorban attól függ, milyen tüneteket tapasztalsz, mennyire súlyosak a nehézségek, és milyen segítségre van szükséged.
Pszichológushoz fordulhatsz például, ha...
- önismereti kérdéseid vannak,
- nehéz élethelyzetben vagy,
- tartós stresszt élsz át,
- párkapcsolati problémáid vannak,
- munkahelyi vagy karrierproblémákkal küzdesz,
- szeretnéd jobban megérteni önmagadat és a kapcsolataidat,
- visszatérő élethelyzeti nehézségekkel találkozol.
Ha például a szorongás vagy az önértékelési problémák, a párkapcsolati nehézségek vagy egy veszteség feldolgozása okoz gondot, pszichológiai tanácsadás vagy megfelelő pszichoterápiás segítség is szóba jöhet.
Pszichoterápiás segítség lehet indokolt, ha...
- régóta fennálló szorongással küzdesz,
- depresszív tüneteid vannak,
- pánikrohamokat tapasztalsz,
- traumatikus élmények hatásaival küzdesz,
- egy fontos veszteség vagy gyász nagyon megterhel,
- visszatérően ugyanazokba a nehézségekbe ütközöl,
- szeretnéd mélyebben megérteni és megváltoztatni a lelki működésedet.
Pszichiáterhez fordulj különösen akkor, ha...
a tünetek súlyosak, jelentősen akadályozzák a mindennapi életet, vagy felmerülhet olyan pszichiátriai állapot, amely orvosi kivizsgálást és esetleg gyógyszeres kezelést is igényel.
Fontos azonban, hogy a pszichológiai és pszichiátriai segítség nem feltétlenül „vagy-vagy”.
Bizonyos esetekben a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia együtt lehet a leghatékonyabb.
Hogyan válasszak pszichológust vagy pszichoterapeutát?
Nem feltétlenül az a legfontosabb kérdés, hogy „pszichológus vagy pszichiáter?”, hanem az, hogy milyen problémával szeretnél segítséget kérni, és milyen képzettséggel rendelkezik az a szakember, akihez fordulsz.
Érdemes megnézni:
1. Mi az alapvégzettsége?
Pszichológus? Klinikai szakpszichológus? Orvos? Pszichiáter?
2. Milyen további képzettségei vannak?
Ha pszichoterápiát kínál, érdemes utánanézni annak is, milyen pszichoterápiás képzettséggel és módszerspecifikus végzettséggel rendelkezik.
3. Milyen problémákkal dolgozik?
Nem minden szakember foglalkozik minden problémával.
4. Milyen módszerrel dolgozik?
A különböző pszichoterápiás módszerek eltérő szemléletűek lehetnek.
5. Megvan-e a bizalom és a biztonság érzése?
A pszichoterápiás munka bizalmi kapcsolat. A szakmai képzettség mellett ezért nagyon fontos, hogy kialakuljon egy olyan együttműködés, amelyben őszintén tudsz beszélni arról, ami nehéz számodra.
Nem tudom, milyen segítségre van szükségem – mit tegyek?
Nem kell már az első pillanatban pontosan tudnod, hogy pszichológusra, klinikai szakpszichológusra, pszichoterapeutára vagy pszichiáterre van-e szükséged.
Elég lehet, ha elmondod a szakembernek, hogy mi miatt keresed.
Egy tapasztalt szakember az első beszélgetések során segíthet tisztázni, hogy az adott probléma az ő kompetenciájába tartozik-e, milyen segítség lehet számodra megfelelő, illetve szükség van-e más szakember bevonására.
A legfontosabb tehát nem az, hogy már az első pillanatban pontosan tudd:
„Mi bajom van, és kihez kell mennem?”
Elég lehet az is, ha azt érzed:
„Valami nehéz most az életemben, és szeretnék segítséget kérni.”
Ez már önmagában jó kiindulópont.
Gyakran ismételt kérdések
A pszichológus felírhat gyógyszert?
Nem. A pszichológus nem orvos, ezért gyógyszer felírására nem jogosult.
A pszichoterapeuta pszichológus vagy pszichiáter?
Mindkettő lehet. Pszichoterápiás munkát megfelelő alap-szakmai végzettséggel és további pszichoterápiás képzettséggel rendelkező szakember végezhet.
Mi a különbség a klinikai szakpszichológus és a pszichológus között?
A klinikai szakpszichológus a pszichológusi egyetemi végzettség után további klinikai szakképzést és szakvizsgát szerez. Ez speciális felkészültséget jelent a pszichés problémák és zavarok felismerésében, vizsgálatában és kezelésében.
Pszichoterápiát minden pszichológus végezhet?
Nem. A pszichológus végzettség önmagában nem jelent pszichoterapeuta képesítést. A pszichoterápiás munkához további, megfelelő szakmai és pszichoterápiás képzettség szükséges.
Depresszióval pszichológushoz vagy pszichiáterhez menjek?
Ez a tünetek jellegétől és súlyosságától függ. Pszichológiai vagy pszichoterápiás segítség sok esetben fontos része lehet a kezelésnek. Súlyosabb tünetek vagy gyógyszeres kezelés szükségessége esetén pszichiátriai vizsgálatra is szükség lehet.
Szorongással kihez forduljak?
Pszichológushoz vagy pszichoterapeutához is fordulhatsz. Ha a szorongás nagyon erős, tartós, pánikrohamokkal jár, vagy jelentősen akadályozza a mindennapi életedet, pszichiátriai kivizsgálás is indokolt lehet.
Honnan tudom, hogy jó pszichológust választottam?
Érdemes megnézni a szakember végzettségét, szakmai tapasztalatát, azt, hogy milyen problémákkal és milyen módszerekkel dolgozik. Emellett nagyon fontos a bizalom és az együttműködés lehetősége is.
Ha segítségre van szükséged
Ha úgy érzed, hogy szeretnéd szakember segítségével jobban megérteni, mi történik benned, a pszichológiai tanácsadás vagy a pszichoterápia is segítséget jelenthet.
Nem szükséges egyedül eldöntened, hogy pontosan milyen segítségre van szükséged. Az első beszélgetés során közösen tisztázható, hogy milyen támogatás lehet számodra a legmegfelelőbb.
Ha szeretnél segítséget kérni, felveheted velem a kapcsolatot, és megbeszélhetjük, hogy milyen segítség lehet számodra megfelelő.